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喝奶昔减肥么小编为大家介绍美味的减肥奶昔

时间:2021-04-25 22:56人气:来源:便民信息百科网

  减肥的方法有很多种,很多朋友都会选择喝奶昔来减肥,没喝过的朋友就想知道喝奶昔减肥么?奶昔的口感较好,也有一定的减肥效果,下面小编为大家介绍美味的减肥奶昔。

奶昔减肥么

  喝奶昔减肥么?

  奶昔减肥是最经一种比较火的减肥方式,只要通过吃奶昔便可以让子瘦下来,这种减肥方法受到了很多人的推崇。

  怎么吃奶昔减肥?

  吃奶昔减肥的前提是保证营养吸收均衡,因此,并适宜以奶昔取代正餐。另外,在制作奶昔时候,要选好水果和牛奶,有些水果并不适宜用来制作奶昔的,比如芒果。芒果本身的热量较高,用它制作奶昔,会增添摄入的热量。在做奶昔时,应该选用低脂牛奶。

  美味的减肥奶昔制作方法:

  覆盆子香草奶昔

  材料:香草口味冰淇淋200g、牛奶100ml、玫瑰红茶200ml、覆盆子20g、冰块50g

标签: 减肥常识(1)


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