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奥利司他越吃越胖是什么原因怎样才能健康减肥

时间:2021-04-25 22:57人气:来源:便民信息百科网

  奥利司他是一种减肥药,有些朋友吃了它以后,成功瘦身了,可是有些朋友却说奥利司他越吃越胖了,这可怎么办才好呢?是什么原因导致越吃越胖?我们要如何健康减肥呢?下面小编为大家介绍一下。

奥利司他越吃越胖

  奥利司他越吃越胖是什么原因?

  奥利司他,它可以减去身体上的油脂,从肠道随粪便排出多余的油脂,起到减重的效果;如果服用奥利司他后,出现越吃越胖的情况,那么就要调整其饮食结构,如果进食的主食多为碳水化合物,其转化为脂肪储存在体内就会使机体发胖;如果其进食的食物含油脂偏多,口服奥利司他后就会减去多余的油脂,使体重下降,所以需要调整饮食结构,监测体重;在服用奥利司他的同时,也要做适当运动配合减重。

  怎样才能健康减肥?

  饮食问题

  早晨、中午照吃,但是大鱼大肉还是不要吃了,晚上饿了就吃蔬菜、水果,这样,白天的食物已经消耗得差不多了,水果吸收比较好,但是不要一味吃水果,不然你可能会高糖的,和蔬菜搭配吃,饿了就吃,不饿就不要吃了。

标签: 减肥常识(1)


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